マッサージで頭痛が軽減しました。

パソコン作業が多い仕事なので、ずっと同じ姿勢でいることで血行が悪くなり肩こりがしょっちゅう起こります。ただでさえ頭痛が起こるのに、画面を見続けて目を酷使する仕事なので、そのせいで余計に頭痛が酷くなるのです。時々頭痛が酷く吐き気で寝込むことがあるので、それを防ぐ為に定期的にマッサージに行っています。
マッサージではまず電気で凝っている箇所をほぐしていきます。私の場合は特に肩から背中までが一番凝っているので、そこに集中的に電気を流してもらうのです。大きな吸盤を背中にぺたぺたと貼り付けて、電気を流していきます。びりびりびりびりと細かい振動が皮膚から筋肉に伝わって、あぁ効いているなと実感します。10分くらい電気治療の後にマッサージです。
肩から背中にかけてじっくりほぐしてもらい、特に肩を集中的にやってもらいます。首は細くて力を入れてマッサージされるとかえって調子が悪くなるので、首はゆるめにお願いしてやってもらっています。10分くらいほぐしてもらうと本当にすっきりして、頭痛が起こらなくて済んでいます。少しお金はかかるのですが、激しい頭痛と吐き気で起き上がれないよりはずっとましなので、これからも定期的に通おうと思っています。

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